每次称体重，都是忐忑的，因为害怕超重把秤压坏了。

不少人很关心自己的体重和体型变化，但你关心过内脏的“体重”吗？它们一旦超重，对健康的危害更大，甚至可能带来致命风险。

人体通过饮食等方式获得的脂肪，按照在身体分布的位置，可分为两大类。

一类是皮下脂肪，它们接近皮肤，可以用手指捏起来，能帮人体保温，但若积累过多，会成为让我们看起来“月半”的元凶。

另一类是内脏脂肪。它们藏得很深，将腹腔内的脏器，如肝、胰、胃、肠道等包裹起来或填塞于周围。每个人或多或少都有内脏脂肪。

适量的内脏脂肪其实是人体必需的，它们对内脏起着支撑、稳定和保护的作用。但如果因为各种原因，内脏脂肪储蓄过多时，就可能引起各种健康危机。

如果脂肪细胞沉积在肝脏，可能引起脂肪肝，不及时治疗可引起肝硬化，甚至出现肝癌。脂肪长在这里很危险，警惕它会恶化成肝癌。

脂肪肝恶化成肝癌的过程：健康肝→脂肪肝→非酒精性脂肪肝炎→肝硬化→肝癌。

脂肪长在这里很危险，警惕它会恶化成肝癌。什么是脂肪肝？

脂肪肝根据起病缓急，可分为急性脂肪肝和慢性脂肪肝两类。

急性脂肪肝包括：妊娠中毒性脂肪肝，四环素中毒性脂肪肝；

慢性脂肪肝多见于：肥胖性脂肪肝，糖尿病性脂肪肝，肝炎后脂肪肝， 酒精性脂肪肝，营养不良性脂肪肝。

急性脂肪肝在临床上比较少见，所以我们主要讲慢性脂肪肝。

脂肪长在这里很危险，警惕它会恶化成肝癌。哪些人容易得脂肪肝？

1 、嗜酒、酗酒的人（白酒、啤酒）

2 、肥胖的人（向心性肥胖、腰围明显增大）

3、 营养过剩的人（高脂血症、特别是高甘油三酯）

4、 营养不良的人（如减肥）

5、 患糖尿病的人（特别是成年型非胰岛素依赖性糖尿病患者）

6、 患肝炎的人（急肝恢复期、慢肝静止期不加节制的增加高营养及高热量饮食造成营养过剩）

7、 活动过少的中老年人