一个多月前，宁波的47岁江先生因醉酒不慎从楼梯上摔下，导致肋骨骨折、锁骨骨折、硬膜外出血。 在当地一家卫生院住院期间，腹部B超显示他肝脏内有一个5cm的占位，医生怀疑江先生得了肝癌。经过进一步检查，江先生被确诊为肝癌。

听到这个结果，江先生悔不当初：“我老早知道自己有大三阳的，可一直没当回事，从来没去体检过，老酒照样天天喝，早知道我就早点去医院体检了……”

肝癌怎样预防？肝癌的发生是一个多步骤、多因素参与的过程。10%-30%慢性乙肝患者经过至少5-10年发展为肝硬化，肝硬化中又有5%-10%经过至少5-10年转变为肝癌，也有部分患者是肝硬化与肝癌同步发生发展的。

肝癌怎样预防？虽然只有少数肝炎患者会发展成肝癌，为什么还是有肝炎患者最后会得肝癌呢？

肝癌怎样预防？肝癌最爱做这5件事的人

吸烟酗酒

香烟中的尼古丁，以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏。

爱吃油腻，不爱运动

肝脏是脂肪运输的枢纽。吃太多油腻食品，容易使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。

抑郁易怒
肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧郁会直接导致肝细胞缺血，影响细胞的修复和再生。

睡眠不足

养肝最好的办法是卧床休息，保证7个小时的睡眠。

胡乱吃药

服用多种药物容易产生药物相互作用，有伤肝的风险。

肝癌怎样预防？如何预防肝癌？

肝癌怎样预防？除了限酒和不要熬夜以外。坚持做这些，也能帮助我们养肝护肝，预防肝癌：

定期体检

对于高危人群，应至少每年体检一次，包括肝功能、HBV DNA、甲胎蛋白与肝脏超声等检查，如发现有活动性肝炎、肝硬化改变、肝癌，应积极进行治疗。

健康饮食

少食咸菜等腌制食物，避免食用霉变食物。已知与食物有关的致癌毒物有：霉变粮食中的黄曲霉素、腌制食物和剩饭剩菜中的亚硝胺、熏制食物中的苯并芘、油炸食物中的多环芳烃等。

拒绝喝酒

酒精是促使乙肝患者向肝硬化及肝癌转化的危险因素，酒精也是慢性乙肝和慢性丙肝患者肝癌的催化剂，慢性乙肝和慢性丙肝患者应绝对忌酒。

接种疫苗

接种乙肝疫苗后，会产生了相应的抗体，但随着时间的推移，乙肝表面抗体的滴度降低，当接触乙肝病毒时仍有可能被传染。因此，对于接种过乙肝疫苗的人群，仍要定期体检，筛查乙肝。

不要滥用药物

很多乙肝的人群会听信一些可以治疗乙肝的偏方，在生活中盲目的去食用一些中草药、保健品来进行治疗，这样做的话很可能会引起肝损伤，加重肝恶变的可能性。