恶性肿瘤是威胁我国居民生命健康的重大慢性疾病，防控形式日益严峻。而在所有恶性肿瘤中，肺癌发病率和死亡率均位居首位，肺癌防治是我国恶性肿瘤防控面临的重大挑战。

4月15-21日是第30个全国肿瘤防治宣传周，让我们一起来学习肺癌的高危人群、早期症状以及该如何保护好我们的肺。

肺癌高危人群

形成肺癌的原因是多方面的，具有以下几类情况的人群要引起注意了！如果属于肺癌高危人群，需要定期进行早期肺癌筛查哦！

（1）有吸烟史的人群

吸烟是目前公认的肺癌最重要的危险因素。香烟在点燃过程中会形成 60 余种致癌物。

烟草中的亚硝胺、多环芳香碳氢化合物、苯并芘等，是对呼吸系统致癌性很强的物质。

吸烟与肺癌危险度 的关系与烟草的种类、开始吸烟的年龄、吸烟的年限、吸烟量有关。在一项对国内外公开发表的关于中国吸烟人群与肺癌的研究文献进行的 Meta 分析显示，吸烟者患肺癌的风险为不吸烟者的2.77倍。

（2）有肺癌家族史的人群

肺癌患者中存在家族聚集现象，说明遗传因素可能在对环境致癌物易感的人群和 ( 或) 个体中起重要作用。

目前认为涉及机体对致癌物代谢、基因组不稳定、DNA 修复及细胞增殖和凋亡调控的基因多 态性均可能是肺癌的遗传易感因素，其中代谢酶基因和 DNA 损伤修复基因多态性是其中研究较多的两个方面。

（3）自身肿瘤史

既往患有其他恶性肿瘤的患者可能会携带异常基因突变，这些基因突变会增加肺癌的发病风险。

（4）有职业暴露的人群

多种特殊职业接触可增加肺癌的发病危险，包括石棉、氡、铍、铬、镉、镍、硅、煤烟和煤烟尘等。

（5）有慢性肺部疾病的人群

慢性阻塞性肺疾病（COPD）是由慢性炎症引起的气道病变，可导致肺泡破坏，支气管腔狭窄，终末期出现不可逆性肺功能障碍。

其他疾病如肺纤维化、肺结核、尘肺等慢性肺部疾病，也是肺癌高危人群。长时间慢性肺部疾病会导致肺癌的发病率高于正常人。

（6）其他相关因素的人群

与肺癌发生有关的其他因素还包括营养及膳食、体育锻炼、免疫状态、雌激素水平、感染 ( 人类免疫缺陷病毒、人乳头瘤病毒) 、肺部慢性炎症、经济文化水平等。

肺癌的早期症状

肺癌早期症状容易被忽视，如果能早发现这些症状，早期诊断、治疗，可以在抗癌过程中抢占治疗先机。

咳嗽

咳嗽是肺癌患者就诊时最常见的症状，50%以上的肺癌患者在诊断时有咳嗽症状。

肺癌咳嗽多为干咳，痰少而黏稠。如果既往没有咳嗽病史，出现无诱因咳嗽，咳嗽2~3周不愈的情况，需要警惕并及时就诊。

咯血

肺癌患者大约有25%～40%会出现咯血症状，通常表现为痰中带血丝，大咯血少见。咯血是最具有提示性的肺癌症状。

40岁以上，既往无咯血，突然出现血痰者，务必引起重视并及早就诊。

呼吸困难

引起呼吸困难的机制可能包括以下诸多方面，原发肿瘤扩展引起肺泡面积减少、中央型肺癌阻塞或转移淋巴结压迫大气道、肺不张与阻塞性肺炎、肺内淋巴管播散、胸腔积液与心包积液、肺炎等。

发热

肿瘤组织坏死可以引起发热，肿瘤引起的继发性肺炎也可引起发热。发热形式有多种，包括发热恶寒、不恶寒、壮热、潮热、微热等均可出现。

喘鸣

如果肿瘤位于大气道，特别是位于主支气管时，常可引起局限性喘鸣症状。

如何保护我们的肺？

肺对人体健康十分重要，一旦肺部出现病变，将会对人体产生极大伤害，那么该如何养肺护肺并提高肺功能呢？

（1）呼吸新鲜空气：在日常养肺护肺期间，为提升肺功能，要多呼吸新鲜空气，多出去走走。呼吸新鲜空气对肺部功能的改善具有重要作用，能减少肺部疾病的发生概率，同时也能陶冶性情。呼吸新鲜空气可以在清晨到户外进行。

（2）合理饮食：饮食对于改善肺部功能具有重要意义，多吃低碳水化合物食物能有效提高肺功能。肥胖会给肺部带来压力，而合理的饮食能减少肥胖的出现。

（3）适当运动：坚持运动能有效增强肺功能，且能提升人体免疫力，在运动期间要针对自身实际情况选择运动方式。通过适当运动能提升肺活量，对肺脏的通气和换气功能进行提升，提升心脏心肌细胞的活力，并能有效减少呼吸系统疾病的发生概率，对人体健康具有重要意义。

（4）戒烟：养肺护肺的第一步就是要戒烟，及早戒烟，并减少与被动吸烟环境的接触。

（5）改善烹饪环境：在烹饪时要减少油炸、爆炒等方式，多采用煮、炖、蒸等烹饪方式。在做饭时尽量打开窗户，保持良好的通风。