近几周来，天气反复无常，阴雨连绵，天空烟雾缭绕，灰蒙蒙的，多日不见太阳，偶尔再来个雷雨大风给你降降温。你是否感觉到疲乏困倦，食欲不振，腹痛腹泻，头重昏蒙，心情烦闷呢？这是因为湿气引起的，而今年的湿气特别重。为什么呢？

2024年是甲辰年，中医学五运六气理论认为今年“土运太过，太阳寒水司天，太阴湿土在泉。”这是什么意思呢？中医认为脾属土，脾主湿，土运太过即湿气太过。“司天”、“在泉”分别是上半年和下半年的意思。上半年以寒水为主导，下半年以湿土为主导，清明谷雨时节在上半年，结合全年土运太过的大背景，使得今年上半年寒湿较以往都重。

《黄帝内经·气交变大论》说道：“岁土太过，雨湿流行，肾水受邪。民病腹痛，清厥意不乐，体重烦冤，上应镇星。甚则肌肉萎，足痿不收，行善瘈，脚下痛，饮发中满食减，四支不举。……病腹满溏泄肠鸣。”《黄帝内经·六元正纪大论》说道：“凡此太阳司天之政，……寒敷于上，雷动于下，寒湿之气，持于气交，民病寒湿发，肌肉萎，足萎不收，濡泻血溢。”总的来说，意思就是今年寒湿气盛，人们容易出现腹痛腹胀腹泻、食欲不振、身体困重乏力、水肿等不适症状。

中医提倡天人合一，顺应自然。在这种寒湿偏重的天气里，人作为自然界的一份子，必然会受到寒湿的影响。肿瘤患者更需要注重调理，原因有二。

首先，肿瘤患者正气偏虚，身体自我调节能力下降，更容易受到外界影响。

其次，肿瘤患者大多数需要接受化疗、靶向治疗等，这些药物容易引起恶心呕吐、食欲下降、腹泻等不良反应，表明已经损伤脾胃，脾主运化水湿的功能进一步下降，同气相求，水湿之气就更容易侵犯人体而发病。

那么，肿瘤患者应该怎么应对呢？

1、饮食调理。

中医认为药食同源，通过饮食的调理，可帮助人体排出湿气。但是方向要正确，不要只顾祛湿利湿，更重要的是先固本，也就是健脾。结合健脾和利湿能更有效的帮助人体排出湿邪。

食物方面我们可选用党参、白术、茯苓、淮山、莲子、薏苡仁、芡实等健脾利湿，加上陈皮、砂仁等理气化湿的药材效果更好。

另外近期寒气偏重，根据患者体质，若没有口干口苦、便秘尿黄、疮毒溃疡等火毒表现的，可适当进食少量辛辣食物，激发脾胃运化功能，加强祛湿效果。

当然，油腻、生冷的食物容易损伤脾胃，阻滞气机，须尽量避免进食。

2、运动调理。

运动是排出湿气的重要方法。

中医认为，出汗是湿邪排泄的重要途径和方式。我们可通过适当运动，如散步、太极、八段锦、八部金刚功等，达到身体温暖而微汗出。

切忌大汗淋漓，因为大汗淋漓非但无助于排湿，还会损伤人体气津，且在这种寒湿偏重的时节里，易造成表虚而感受风寒邪气。

3、药物及中医特色疗法调理。

患者可在医生指导下，服用藿香正气丸、清热解毒祛湿颗粒（本院制剂）等药物辅助祛湿。同时可使用艾灸、拔罐、刮痧、中药热奄包外敷等中医特色疗法辅助治疗。

我们都知道太阳出来，湿气自然消散，这是我们生活中能感受到的自然现象。艾灸就像太阳，给人体温暖之气，有助于湿气的祛除。

目前我科针对肿瘤患者专门开设中医特色门诊，包括雷火灸、火龙罐等，结合个体辨证治疗，可有效祛湿。

TIPS：上述方法只是常规的健康保养，如果病情较严重的，还是到正规医院就诊，咨询医生意见，才为上策。