前段时间,一则世卫组织或在下月宣布阿斯巴甜可能致癌的消息冲上了热搜,引发了广大网友极大的讨论,有人留言说“完了,为了减肥,买了好多无糖的饮料和零食,这下不敢吃了”,“我也是,想着控糖来的,现在要准备防癌了[裂开]”……
究竟什么是阿斯巴甜?又为何掀起讨论的热潮?我们接着往下看。
我们首先要知道什么是阿斯巴甜。
随着对外貌形体的不断追求,人们越来越重视自己的身材管理,“轻断食”、“控糖”、“减脂”等理念深入人心,特别是很多年轻女性在饮食方面往往会选择标有“零糖”,“零卡”,“低糖”字样的产品,而这些产品中往往就有阿斯巴甜的身影。
阿斯巴甜主要是由天冬氨酸和苯丙氨酸构成,其空间结构致使它具有蛋白质一样的性质,能被人体吸收,而不会积蓄在体内,其中的天冬氨酸还可以被人体直接利用。
阿斯巴甜的热量较低,单位质量远低于蔗糖,不及蔗糖的百分之一,但甜度是等量的蔗糖的几百倍。也正是因为阿斯巴甜热量低、甜度高的优势,它光广泛应用于很多饮料和食品制造业中。我们身边比较常见的有无糖可乐、口香糖、很多低糖食品。
国际癌症研究中心(IARC)是世卫组织下属机构,负责对世界范围内的癌症的流行病学调查和研究工作。他们制定了致癌物等级的分类标准。目前分为了4级5类:
1 级表示证据相当确凿。
2A 级表示有证据但不是很确凿。
2B 级表示有证据但证据强度很弱。
3 级表示没有证据。
4 级表示几乎确定不致癌(这种情况很少见,基本不用考虑)。
IARC 的致癌物评级系统衡量的是证明这种东西致癌的证据强度有多高,并未谈到致癌的风险剂量。
已经查明致癌能力最强的1级致癌物,比如烟草、酒精、槟榔等,在我们的生活中也是非常常见的,这样看来好像也没有什么好怕的,只要你不去碰那些危险的致癌物的话。
其实IARC 致癌物分级一直都备受争议,比如,之前把红肉(哺乳动物的肉)、加工肉定性为2A致癌物的时候就遭到了很大的争议。
总的来说,阿斯巴甜作为代糖有其无法替代的优势,目前连阿斯巴甜会被划为哪个致癌物等级都不明确,只要你不是短时间内大量摄入就完全没问题。但此条消息一出不免让不清楚的人对该类产品产生一定的误解,产品的销量可能会受到影响。